frukost Äggröra och en smörgås, c-vitamin

lunch couscous sallad, citron vatten

mellanmål chips och godis

middag korvstroganoff, vatten

♦ Frukost: Äggröra och en smörgås, c-vitamin

♦ Lunch: Couscous sallad, citron vatten

♦ Mellanmål (söndags snacks): Chips och godis

♦ Middag: Korvstroganoff med makaroner, vatten